Mis on altee (Althaea officinalis)?
Altee ehk apteegitahkjas (Althaea officinalis) on mitmeaastane ravimtaim, mida on Euroopas kasutatud juba uhe kahe tuhat aastat. Nimi "marshmallow" tuleb sellest, et taim kasvab markades paikades — ja jah, kunagi valmistati valgeid vahtkomme tegelikult altee juurest.
Taim on tuntud oma korge limasisalduse poolest — need on polüsahhariidid, mis moodustavad veega kokku puutudes paksu, libeda geelilaadse kihi. Just see omadus teeb alteest vaartuslikku ravimtaime limaskestade kaitsmiseks (Deters et al., 2010).
See juhend on neile, kes otsivad looduslikku tuge seedeprobleemide, kurgu- ja hingamisteede ebamugavuse voi kuiva koha korral.
TL;DR
- Altee juur on traditsiooniline ravimtaim, mille peamine toimeaine on limaaine (mucilage)
- Parimini toendatud kasutusviisid: kurguhaigused, kuiv koha, kerge seedeebamugavus
- Annus: 2-5 g kuivatatud juurt paevas teena voi 500-1500 mg ekstrakt kapslitena
- EMA (Euroopa Ravimiamet) tunnustab seda traditsioonilise taimse ravimina
- Ohutusprofiil on vaga hea, kuid voib aeglustada teiste ravimite imendumist
- Hind Eestis: 8-20 EUR soltuvalt vormist
Kuidas altee toimib
Altee juure pohilised toimeained on polüsahhariidid (limaained), mis moodustavad 5-35% kuivkaalust. Need limaained:
Kaitsevad limaskestasid: Moodustavad fuusilise kaitsebarjaari soole- ja hingamisteede limaskestal. See on puhtalt mehhaaniline toime, mitte farmakoloogiline — limaaine katab arritunud koe ja kaitseb seda edasise arritatsiooni eest (Deters et al., 2010).
Toetavad rakkude taastumist: In vitro uuringud naitivad, et altee polüsahhariidid stimuleerivad epiteelirakkude kasvu ja ainevahteust (Deters et al., 2010). Kliiniline tahtsus vajab siiski rohkem uurimist.
Kopahastusevastane toime: Sutovska et al. (2009) naitsid, et altee polüsahhariidid vahendasid kohaarefleksi intensiivsust loommudelites. See toetab traditsioonilist kasutamist koha puhul.
Mida teadus utleb
Hingamisteede tugi
Altee on EMA poolt tunnustatud traditsioonilise taimse ravimina kurgu arritatsiooni ja kuiva koha korral. Sutovska et al. (2009) kinnitasid kohaavastast toimet, kuigi enamik tõendeid parineb traditsioonilisest kasutamisest, mitte suurtest kliinilistest uuringutest.
Aus hinnang: Traditsiooniline kasutamine on pikk ja EMA tunnustus on olemas, kuid tugev kliiniline tõendusbaas (randomiseeritud kontrolluuringud inimestega) on piiratud.
Seedetugi
Limaainete fuusiline kaitsekiht voib leevendada kerget sooleebamugavust ja maohappe-pohjustatud arritatsiooni. Al-Snafi (2013) andis ulevaate altee farmakoloogilistest omadustest, sealhulgas pohduletikuvastasest toimest.
Nahahooldus
Hage-Sleiman et al. (2011) uurisid altee oeise ekstrakti ja leidsid pohduletikuvastast toimet. Traditsiooniliselt on alteed kasutatud ka nahaarituste ja kuiva naha puhul valispidiselt.
Soovituslikud annused
| Vorm | Annus | Kasutusviis |
|---|---|---|
| Kuivatatud juur (tee) | 2-5 g paevas | Leota kulmas vees 1-2 tundi voi keeda |
| Ekstrakt (kapslid) | 500-1500 mg paevas | Jagatuna 2-3 annuseks |
| Siirup | Vastavalt tootja juhisele | Koha puhul |
| Valispidine (kreem/salv) | Vajadusel | Kuivale, arritunud nahale |
NB: Alteeteed on parem valmistada kulma leotusena (maceration), sest see sailitab rohkem limaaineid kui kuumaveevalamine.
Kasud ja puudused
| Plussid | Miinused |
|---|---|
| Pikk ja turvaline kasutusajalugu | Kliinilised uuringud on piiratud |
| EMA traditsioonilise ravimtaime staatus | Voib aeglustada ravimite imendumist |
| Pehmene toime, minimaalsed korvalmojud | Maitse on mahe/tuim — monel ei meeldi |
| Sobib enamikule inimestele | Efekt on pehmene, mitte "tugev" ravim |
| Saadaval mitmetes vormides | Allergia on voimalik (harv) |
Korvalmojud ja koostoimed
Altee on uldiselt vaga hasti talutav. Pohiline mure:
Ravimite imendumise aeglustumine: Limaaine voib moodustada barjaari, mis aeglustab teiste ravimite imendumist seedetraktis. Vota alteed vahemalt 1 tund enne voi 2 tundi parast teisi ravimeid.
Allergia: Harv, kuid voimalik inimestel, kes on allergilised teistele malvaliste sugukonna taimedele.
Rasedus ja imetamine: Andmed on ebapiisavad. Konsulteeri arstiga.
Levinumad vead
1. Kuumaveega valmistamine — alteeteed tuleks leotada kulmas vees, et saada maksimaalset limaainete sisaldust
2. Koos ravimitega korraga tarbimine — limaaine voib hairida teiste ravimite imendumist
3. Imetoodete ootamine — altee on pehmene traditsiooniline taimne ravim, mitte tugeva toimega farmaatsiatoode
4. Koopast ostmine — kvaliteet varieerub suuresti; eelista tunnustatud tootjaid
Korduma kippuvad kusimused
Kas altee on sama asi mis vahtkommid?
Mitte enam. Algselt valmistati vahtkomme (marshmallows) tegelikult altee juurest, suhkrust ja munavalgest. Tanapaevased vahtkommid sisaldavad zelatiini ja suhkrut, kuid mitte alteed.
Kui kaua kulub, enne kui altee mojub?
Hingamisteede puhul voib leevendust tunda juba 15-30 minutiga parast tee joomist. Seedetugi voib vajada 1-2 nadalat regulaarset kasutamist.
Kas altee sobib lastele?
Alteesiirupit on traditsiooniliselt kasutatud laste koha puhul. Siiski on soovitav konsulteerida lastearstiga, eriti alla 6-aastaste laste puhul.
Kas altee on sama mis harilik ogaputk?
Ei. Need on erinevad taimed, kuigi molemaid kasutatakse hingamisteede probleemide puhul. Altee (Althaea officinalis) kuulub malvaliste sugukonda.
Kas alteed voib kasutada koos probiootikumidega?
Jah, kuid voib olla moistlik neid erinevatel aegadel tarbida, et limaaine ei aeglustaks probiootikumide imendumist.
Eesti kontekst
Altee kasvab ka Eestis looduslikult niiskemates kohtades, kuigi apteegitahkja kultuursorte peetakse kvaliteetsemaks. Eesti ilmastikus on altee eriti kasulik sugis-talvel, kui hingamisteede infektsioonid on sagedased ja siseruumide kuiv ohk kuivatab limaskestasid.
Alteejuurt saab osta nii lahtiselt taimerohupoodidest kui ka kapslitena. Hinnavahemik: 8-20 EUR soltuvalt vormist ja kogusest.
Viited
1. Deters A, Zippel J, Hellenbrand N, et al. (2010). Aqueous extracts and polysaccharides from Marshmallow roots (Althea officinalis L.): cellular internalisation and stimulation of cell physiology of human epithelial cells in vitro. Journal of Ethnopharmacology, 127(1), 62-69.
2. Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. (2009). The antitussive activity of polysaccharides from Althaea officinalis L., var. Robusta, Armeniacum, Elixir, and Red Beauty. Bratislava Medical Journal, 110(3), 133-137.
3. Al-Snafi AE. (2013). The pharmaceutical importance of Althaea officinalis and Althaea rosea: a review. International Journal of PharmTech Research, 5(3), 1387-1395.
4. Hage-Sleiman R, Mroueh M, Daher CF. (2011). Pharmacological evaluation of aqueous extract of Althaea officinalis flower grown in Lebanon. Pharmaceutical Biology, 49(3), 327-333.
5. Benbassat N, Kostova B, Nikolova I, Rachev D. (2013). Development and evaluation of novel tablet formulation based on Althaea officinalis extract. Pharmacognosy Journal, 5(4), 149-153.
Vaata ka:
